Fald - Undgå fald og få balance i hverdagen
Fald er hyppige blandt ældre. Filmen viser, hvordan du kan forbedre din balance og mindske risikoen for fald.
Appetit på livet
Det er vigtigt, at du bliver ved med at spise og drikke med alderen. Det har en betydning for dit helbred, dine muskler og knogler.
Bevægelse - Husk at være aktiv
Når man kommer op i alderen er det helt naturligt, at man kan føle sig fysisk udfordret i hverdagen. Det gør det ekstra vigtigt at holde sig fysisk i gang. Det betyder ikke, at man skal gå til sport. Det kan være små ting som at tage opvasken eller hente post i postkassen.