Oplæg: Mad i balance
Mange af os møder dagligt råd, regler og gode intentioner om, hvad vi bør spise og undgå at spise. Men hvad nu hvis vejen til en sund livsstil ikke handler om forbud og restriktioner?
Oplæg - Mad i balance
Mange af os møder dagligt råd, regler og gode intentioner om, hvad vi bør spise og undgå at spise. Men hvad nu hvis vejen til en sund livsstil ikke handler om forbud og restriktioner?
Sundhedssatellitten i Ørum inviterer til et spændende og inspirerende oplæg om, hvordan du kan finde din egen balance i hverdagen, når det gælder mad og måltider.
📅 26.10.2026
🕢 Kl. 19.30-21.00
📍 Tjelecentret, Tjelevej 9, Ørum, 8830 Tjele
Vi sætter fokus på:
✅ Hvordan du kan tænke mad som noget, hvor alt er tilladt
✅ Hvorfor mad ikke blot kan deles op i "sundt" og "usundt"
✅ Hvad forskningen faktisk viser om en sund kost i balance
✅ Hvordan restriktioner kan blive en barriere for både sundhed, livskvalitet og glæden ved mad
🎟️ Oplægget er gratis og alle interesserede er velkomne.
Tilmelding: [Mail med antal deltagere, navn og telefonnummer til sundhedscenter@viborg.dk
Billedet er skabt med AI.