Gruppeforløb: Røg- og nikotinfrit liv

Forløbet støtter dig i din motivation for ryge- og nikotinstop. Du bliver støttet i at ændre vaner og tackle rygetrangen og nikotinafhængigheden. Rådgiveren bringer jeres erfaringer om stop i spil og kan være med til at give viden og inspiration, der skal hjælpe jer til et ryge- og nikotinstop.  Du bliver en del af et hold på 10-12 deltagere, hvor I alle har et ønske om at stoppe og hvor I kan støtte hinanden i den svære, men ikke umulige, kamp mod nikotin. 

Der er mulighed for gratis nikotinsubstitution, når du går i et stopforløb ved Sundhedscenter Viborg. Formålet er at støtte dig i din motivation, fjerne den værste nikotintrang og give overskud til at arbejde med vaner. Din vejleder fortæller mere om nikotinsubstitution og hvordan ordningen foregår, hvis I sammen finder ud af, at det er noget for dig i dit stopforløb. 

Praktisk info

Forløbet er et gruppeforløb med 6 mødegange fordelt over 7 uger og af 2 timers varighed per mødegang. Mellem 2. og 3. mødegang er der en fælles stopdato for gruppen som I fastsætter i fællesskab. 

Aktuelle hold, spørgsmål og tilmelding

I øjeblikket kan du tilmelde dig næste gruppeforløb:

• Viborg kvitter røg, damp og snus, der starter d. 1. oktober 2026 
• Gruppeforløb til nikotinfrit liv i Ørum, der starter d. 3. november 2026
• Gruppeforløb til nikotinfrit liv i Karup, der starter d. 22. oktober 2026

Vil du vide mere eller tilmelde dig, kan du kontakte os på tlf. 23 66 12 76 eller mail: nikotin@viborg.dk