Klogere på kostråd

Kostrådene er en rettesnor, du kan spise efter, hvis du ønsker at spise sundere. I videoerne får du viden om kostrådene og inspiration til, hvordan du kan omsætte det til dit køkken.

Videoer - klogere på kostråd

Introduktionsvideo - spis planterigt, varierer og ikke for meget
Introduktionsvideo - spis planterigt, varierer og ikke for meget
Spis flere grøntsager og frugt
Spis flere grøntsager og frugt
Spis mindre kød - vælg bælgfrugter og fisk
Spis mindre kød - vælg bælgfrugter og fisk
Spis mindre af det søde, salte og fede
Spis mindre af det søde, salte og fede
Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
Spis mad med fuldkorn
Spis mad med fuldkorn
Sluk tørsten i vand
Sluk tørsten i vand