Småtspisende

I denne video kan du høre om, hvad det betyder at være småtspisende, samt få kendskab til forskellige indikatorer, der kan klarlægge om du måske er småtspisende.

I denne video kan du blive klogere på, hvilke udefrakommende faktorer, der kan påvirke din appetit, samt forslag til, hvordan eventuelle gener kan mindskes.

I denne video kan du blive klogere på hvad det vil sige at energioptimere sin kost, og samtidig får du konkrete forslag til at få mere energi og protein i din kost.

Denne video indeholder en masse forskellige forslag til mellemmåltider til dig, der er småtspisende, og har brug for energitætte mellemmåltider.