Hjertesund kost

Bliv klogere på hvad kolesterol er, og hvilke ting i kosten som kan påvirke kolesteroltallet.

I hvilke fødevarer finder du fuldkorn? Og hvad er det, der gør det så godt at spise, når du har en hjertekarsygdom? Bliv klogere på fuldkorn og anbefalingerne her.

Hvad er umættet fedt? hvor findes det? og hvorfor er det vigtigt at vide noget om, når jeg har en hjertekarsygdom? Det får du svaret på i denne video.

Hvad er mættet fedt? hvor findes det? og hvorfor er det vigtigt at vide noget om, når jeg har en hjertekarsygdom? Det får du svaret på i denne video.

Hvorfor er fisk særligt godt at spise, når man lever med en hjertekarsygdom? I denne video får du viden om, hvorfor fisk er så godt for både dit hjerte og din sundhed.

De fleste ved at frugt og grønt er sundt - men hvorfor er det vigtigt at prioritere for dig med hjertekarsygdom, og hvordan lyder anbefalingerne?

Hvad og hvor meget motion anbefales at lave, når jeg lever med en hjertekarsygdom? Det får du svaret på her.

Har du svært ved at spise nok mad og holde vægten oppe, samtidig med at du gerne vil spise hjertesundt? I denne video får du viden og råd til, hvilke ting du med fordel kan fokusere på at spise og drikke, for at få nok næring, energi og holde vægten oppe, når du har en hjertekarsygdom.