Videoer: Træn med egen kropsvægt eller elastik

Opvarmningsprogram

Træningsprogram med 8 øvelser med egen kropsvægt

I videoen kan du se fysioterapeuter fra Rehabiliteringsteamet på Sundhedscenter Viborg gennemgå et træningsprogram med 8 øvelser.

Introduktion til træning med elastik

Elastikøvelser