Bedre søvn
Søvnen er vigtig for vores sundhed og trivsel - også som ældre.
Bedre søvn
De fleste har oplevet en nat med dårlig søvn. Hos nogle er søvnproblemerne til stede hver nat. Mange ældre oplever stigende problemer med at sove. Du kan selv gøre meget for at få en bedre søvn.
Find inspiration og viden til bedre søvn
Søvnråd - En god dag starter med en god nat
Videoen er en del af Animationsbiblioteket i Viborg Kommune. Den er udarbejdet i et samarbejde mellem Region Midtjylland og Viborg Kommune.
Kontakt
Inger Elisabeth Bøgh
Teamleder
Teamleder for Team Sundhedsfremme og forebyggelse, Team Forebyggende hjemmebesøg og Team Screening