Bevægelse - alt tæller

Forskning viser, at det er godt for os at gå 10.000 skridt om dagen, men det kan være svært at nå i løbet af dagen, hvis det skal være udelukkende gang. Heldigvis tæller hverdagsbevægelse også med.

I samarbejde med HR-afdelingen i Viborg Kommune, har vi udviklet fire plakater, hvor du kan se, hvordan man også kan opnå 10.000 skridt i løbet af dagen. Du kan finde inspiration via plakaterne uanset, om du er medarbejder eller borger.

Den gode kollega

Bevægelse i løbet af arbejdsdagen

Familiefaren

Bevægelse i familielivet.

Naturelskeren

Bevægelse i naturen.

Haveentusiasten

Bevægelse i Haven.

Sidst opdateret: 12.12.2019