Oplæg om søvn og afspænding for ældre over 65 år

Sov bedre - et oplæg om søvn og afspænding for dig, der er over 65 år.

Hvis du ikke rigtig følte dig udhvilet, da du vågnede i morges, er du bestemt ikke alene. En stor gruppe danskere har problemer med at sove ordentligt.

De forebyggende medarbejdere i Viborg Kommune afholder oplæg om søvn i Sundhedssatellit Møldrup.

I oplægget vil de komme ind på:
- Hvorfor søvn er vigtigt
- Hvordan du kan arbejde med din søvn
- Afspændingsøvelser

Deltag og få gode ideer til, hvordan du kan arbejde med din søvn, hvis du er over 65 år.

Praktisk info:
Dato: 27. juni kl. 14-16
Sted: Sundhedssatellit Møldrup, Nygade 2, 9632 Møldrup
Oplægget er for borgere over 65 år og som er bosat i Viborg Kommune.
Tilmelding: til Sundhedscenter Viborg på tlf. nr 87 87 60 40 eller mail: sundhedscenter@viborg.dk
Sidst opdateret: 25.05.2019