Sov bedre

Et oplæg om søvn og afspænding for personer over 65 år.

Sov bedre - et oplæg om søvn og afspænding for dig, der er over 65 år.

Hvis du ikke rigtig følte dig udhvilet, da du vågnede i morges, er du bestemt ikke alene. En stor gruppe danskere har problemer med at sove ordentligt.

De forebyggende medarbejdere i Viborg Kommune afholder oplæg om søvn i Sundhedssatellit Stoholm. I oplægget vil de komme ind på:
- Hvorfor søvn er vigtigt
- Hvordan du kan arbejde med din søvn
- Afspændingsøvelser

Deltag og få gode ideer til, hvordan du kan arbejde med din søvn, hvis du er over 65 år.

Praktisk info:
Dato: 7. maj kl. 13.30-16.00
Sted: Sundhedssatellit Stoholm, Stoholm Fritids- og Kulturcenter, Søndergade 56, Stoholm
Tilmelding: Senest d. 2. maj 2019 til Sundhedscenter Viborg på tlf. nr 87 87 60 40 eller mail: sundhedscenter@viborg.dk