Introduktionsvideo om kostrådene

Hør Anna og Sofie præsentere kostrådene og de videoer, de har udarbejdet om dem med viden og inspiration.

Frugt og grønt

I videoen bliver du klogere på kostrådet Spis frugt og mange grønsager og du får samtidig tips til, hvordan du kan efterleve det i en travl hverdag.

Spis magre kødoprodukter

Få viden og inspiration om kostrådet 'Vælg magert kød og kødpålæg'

Vælg mad med mindre salt

Få viden og inspiration til kostrådet 'Spis mad med mindre salt'

Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv

Få viden og inspiration til kostrådet: 'Spis variereret, ikke for meget og vær fysisk aktiv'

Vælg fuldkorn

Viden og inspiration om kostrådet: 'Vælg fuldkorn'