Fordele ved rygestop

  • Forbedring i smags- og lugtesans
  • Risikoen for blodpropper og former for kræft falder
  • Større overskud i hverdagen

Læs flere fordele her: Kræftens Bekæmpelse

Rygestop på egen hånd

Appen Xhale er målrettet unge, der ønsker at stoppe med at ryge: Xhale

Kræftens Bekæmpelse tilbyder appen og webprogrammet E-kvit for voksne, der ønsker at stoppe på egen hånd: E-kvit

Dit rygestop er kun et opkald væk - ring på 80 31 31 31. 

Læs mere: Stoplinien

Sundhedsstyrelsen har udarbejdet en guide, der kan hjælpe dig til rygestop: Rygestopguiden

Pjecen er til dig, der er stoppet med at ryge og som ønsker at holde vægten. 

Se pjecen her: Hold vægten efter rygestop

En del gravide skammer sig over at ryge og deltager derfor ikke i rygestopforløb eller spørger andre om hjælp. Ved Stoplinien kan man som gravid få hjælp til rygestop.

Hos Stoplinien kan du som gravid få gratis hjælp til at stoppe med at ryge ved en professionel rygestoprådgiver. Desuden kan partneren til den gravide også få gratis hjælp til rygestop. Der bliver tilbudt individuelle, telefoniske rygestopforløb.

 

Sådan gør du:

Send en sms med teksten 'GRAVID' til 1231, hvorefter en professionel rygestoprådgiver fra Stoplinien vil kontakte dig telefonisk.

Kontakt

Rygestop - Sundhedscenter Viborg

87 87 60 40