Rigtige Mænd forløb

Sundhedscenter Viborg og Fitdeal ved Viborg Idrætsråd udbyder et forløb, hvor du kan blive mere aktiv, få inspiration til sund kost og redskaber til at ændre vaner. Opstart 11. april. Tilmeldingen er åben.

Forløb med opstart d. 11. april 2019

Nu har du igen mulighed for at komme på Rigtige Mænd-forløb ved Viborg Idrætsråd og Sundhedscenter Viborg. D. 11. april starter et nyt forløb op og tilmeldingen er åben.  

Ved at deltage i forløbet, får du:

  • 8-10 x Fælles aktiviteter
  • 10 x FIT DEAL koder som kan bruges på valgfri aktivitet
  • 2 x kropsanalyse ved start og slut
  • 1 x RIGTIGE MÆND trænings T-shirt
  • 1 x trænings- og motivationsoplæg
  • 1 startnummer til Søndersøløbet den 28. maj 2019
  • Deltagelse med holdet til Rigtig Mænd løbet den 4. juni 2019
  • 1 x Food camp med inspiration til sund og nem hverdagsmad
  • 1 x Adgang til lukket Facebook gruppe.

Pris: 695 kr.

Mere info og tilmelding her: Rigtige Mænd forløb Viborg

Forårsholdet med vægttab og nye, sunde vaner

I foråret 2018 afholdte Sundhedscenter Viborg og Viborg Idrætsråd også et forløb for Rigtige Mænd, der gerne ville være en bedre udgave af dem selv. Mændene prøvede  kræfter med forskellige idrætsgrene i foreninger, udfordringer fra Rigtige Mænd-sjakket (kendt fra tv) samt fik inspiration til sund mad gennem oplæg og food camp - alt dette i selskab med andre mænd. Mændene tabte sig sammenlagt 54 kg på forløbet, 52 centimeter om livet og opbyggede muskelmasse.

Poul Erik var en af deltagerne på forløbet i foråret. Du kan læse Poul Eriks historie her: Poul Eriks vægttab

Efterårsholdet trodser mørke og kulde

I efteråret 2018 udbød Sundhedscenter Viborg og Viborg Idrætsråd et efterårsforløb, hvor 14 mænd havde meldt sig klar til at deltage. De trodsede mørke og kulde og prøvede kræfter med forskellige aktiviteter og udendørs træning. De havde afslutning d. 28. november 2018, hvor der blev gjort status over deres forløb med en kropsanalyse og test af fysiske formåen. Flere af dem fandt glæden ved fysisk aktivitet og meldte sig efterfølgende ind i forskellige foreningstilbud som de blev præsenteret for på forløbet.

 

 

Det seje forårshold til Rigtige Mænd løbet - juni 2018.

Sidst opdateret: 15.03.2019