Gruppeforløb

Røgfrit liv - få hjælp til at blive røgfri i Sundhedscenter Viborg og de 5 sundhedssatellitter.

Dette rygestopkursus er et gruppeforløb med 6 mødegange fordelt over 7 uger og af 1,5 - 2 timers varighed per mødegang.  Mellem 2. og 3. mødegang er der en fælles stopdato for gruppen.

Kurset understøtter din motivation for rygestop og hjælper dig med at bryde vaner og tackle rygestoptrangen.

På kurset er der 8-12 deltagere, som har et fælles mål om at stoppe med at ryge.

Vil du vide mere, kan du kontakte Rosa på tlf. 87 87 60 40 eller sende en mail til rygestop@viborg.dk

Rygestopkursus i Sundhedscenter Viborg - forår 2019:

 

For gruppeforløbet, der kørte fra d. 8. januar til d. 19. februar 2019, er der opfølgningsgang d. 14. maj 2019 kl. 16-18.00

 

Næste gruppeforløb i Sundhedscenter Viborg: opstart d. 27. februar 2019: 4 LEDIGE PLADSER

  • 27.02.19
  • 06.03.19
  • 13.03.19
  • 20.03.19
  • 27.03.19
  • 10.04.19
  • 26.06.19 (opfølgning)

Alle dage kl. 13.00-15.00

 

Gruppeforløb med opstart d. 24. april 2019: røgfrit liv i naturen - du kan tilmelde dig nu.

Kom og nyd naturen, foråret og fællesskabet omkring det at blive røgfri.

 

Vi mødes hver gang på Sønæs og går nogle kortere ture i området ved søen i et tempo alle kan være med til.

Tidligere deltagere siger, at det at møde andre deltagere, der kender udfordringerne og følelserne omkring rygestoppet, kan være en hjælp.

Vi gør meget ud at få gruppen til at fungere trygt og godt og det at man går sammen i naturen kan ofte give anledning til nogle gode og anderledes samtaler.

Vi bruger samtalemateriale og får nogle redskaber til motivation og fastholdelse af rygestoppet.

Man sætter en stopdato individuelt, men mellem 2. og 3. gang.

Erfaringer fra tidligere forløb viser at man får størst udbytte af kurset hvis man har mulighed for at deltage hver gang.

Datoer:

  • 24.04.19
  • 01.05.19
  • 08.05.19
  • 15.05.19
  • 22.05.19
  • 05.06.19
  • 04.09.19 (opfølgning)

Alle dage fra kl. 10.00-12.00

 

Rygestopkurser i Sundhedssatellitterne

Sidst opdateret: 21.02.2019