Lænderygsmerter

Et forløb til dig med lænderygsmerter

Indhold

Et forløb der bringer dig sammen med andre borgere med lænderygsmerter. Der er fokus på hverdagsaktiviteter, rygskånende principper og træning af kropsstammen. Samt rygrelateret undervisning.

Hvornår

Forløbet indledes med en samtale med din tildelte kontaktperson. Sammen finder I ud af, hvorledes et forløb kan tilrettelægges for dig, ud fra de muligheder vi kan tilbyde, og hvad der giver mening for dig. Der er løbende optag på forløbet, men der kan forekomme ventetid i forhold til opstart.

 

Hvor længe
Et 9 ugers rehabiliteringsforløb med træning 2/ugen, hvor rygrelateret undervisning indgår 1/uge. Derudover tilbydes løbende undervisning ca. 1 gang i måneden. 1 gang årligt tilbydes mulighed for opfølgning i lokal sundhedssatellit. Se dato på hjemmesiden her.

 

Eksklusionskriterier:

  • Nerverodstryk med nyopstået kraftnedsættelse
  • Psyk./fysisk lidelse eller kognitive vanskeligheder der forhindrer holddeltagelse.
  • Hvis rygproblematikken primært er i nakken eller den øverste del af ryggen.
  • Er i gang med udredningsforløb på rygamb. eller ved speciallæge.
  • Manglede danskfærdigheder

 

Pris og transport:

Det er gratis at deltage i forløbet. Du skal selv kunne transportere dig til Sundhedscenteret og du står selv for udgiften hertil.

 

Henvisning:

Du kan henvises via din praktiserende læge, behandlende læge på sygehuset samt jobcenteret. For at du kan henvises skal opfylde følgende målgruppe:

• Over 18 år og bosat i Viborg Kommune

• Vurderes af lægen at have et ukompliceret tilbagefald eller kroniske lænderygsmerter

• Har behov for støtte til at håndtere symptomer samt forandringer i levevis som følger af lænderygsmerter

Når vi har modtaget din henvisning, vil du få tilsendt et brev med indkaldelse til samtale via E-boks eller pr. brev.

 

Sted
Undervisning og træning foregår hos Rehabiliteringsteamet, Sundhedscenter Viborg, Toldboden 1, st. 8800 Viborg.

Du er velkommen til at kontakte Rehabiliteringsteamet, hvis du gerne vil vide mere:

 

Mail: rehabteam119@viborg.dk

Tlf. 20 56 06 92
Hjemmeside:
www.sundhedscenter.viborg.dk

 

For yderligere information omkring henvisning til tilbuddet - se Sundhed.dk

 

Download og læs lænde- rygpjecen her

Sidst opdateret: 30.05.2018