Oplæg om søvn og afspænding for +65årige

Oplæg om søvn og afspænding for dig, der er over 65 år. Få viden om, hvorfor søvn er vigtigt og få redskaber til at opnå en bedre søvn.

Hvis du ikke rigtig følte dig udhvilet, da du vågnede i morges, er du bestemt ikke alene. En stor gruppe danskere har problemer med at sove ordentligt.

De forebyggende medarbejdere i Viborg Kommune afholder oplæg om søvn i Sundhedssatellit Karup d. 3. september 2019.

I oplægget vil de komme ind på:

  • Hvorfor søvn er vigtigt
  • Hvordan du kan arbejde med din søvn
  • Afspændingsøvelser

    Deltag og få gode ideer til, hvordan du kan arbejde med din søvn, hvis du er over 65 år.

Praktisk info:

  • Dato: 3. september kl. 14-16
  • Sted: Sundhedssatellit Karup, Gl. Banevej 8, 7470 Karup
  • Oplægget er for borgere over 65 år og som er bosat i Viborg Kommune.
  • Tilmelding: til Sundhedscenter Viborg på tlf. nr 87 87 60 40 eller mail: sundhedscenter@viborg.dk

 

Sidst opdateret: 03.07.2019