Følte du dig heller ikke udhvillet, da du vågnede i morges?

Så er du ikke alene, men heldigvis er der meget, der kan gøres. Kom til oplæg om søvn og afspænding for personer over 65 år d. 8. oktober i Sundhedssatellit Bjerringbro.

Sov bedre - et oplæg om søvn og afspænding for dig, der er over 65 år.



Hvis du ikke rigtig følte dig udhvilet, da du vågnede i morges, er du bestemt ikke alene. En stor gruppe danskere har problemer med at sove ordentligt.

De forebyggende medarbejdere i Viborg Kommune afholder oplæg om søvn i Sundhedssatellit Bjerringbro d. 8. oktober kl. 14.00-16.00



I oplægget vil de komme ind på:
- Hvorfor søvn er vigtigt
- Hvordan du kan arbejde med din søvn
- Afspændingsøvelser



Deltag og få gode ideer til, hvordan du kan arbejde med din søvn, hvis du er over 65 år.



Praktisk info:
Dato: 8. oktober kl. 14-16 
Sted: Sundhedssatellit Bjerringbro, Storegade 18, 8850 Bjerringbro
Oplægget er for borgere over 65 år og som er bosat i Viborg Kommune.
Tilmelding: til Sundhedscenter Viborg på tlf. nr 87 87 60 40 eller mail: sundhedscenter@viborg.dk (Du er IKKE tilmeldt ved at trykke deltager i denne begivenhed).