Vanebryderne

Nye forløb i Viborg og Bjerringbro, hvor du kan blive understøttet i dit ønske om at lave livsstilsændringer.

Har du et ønske om at blive mere fysisk aktiv i hverdagen, få mere energi og smide nogle overflødige kilo?

Tilmeld dig Vanebryderforløbet og få hjælp til at blive understøttet i dit ønske om at lave livsstilsændringer.

Vanebryderforløbet består af 9 mødegange á 3 lektioner fordelt over ca. 4 måneder med motiverende øvelser, introduktion til forskellige motionsaktiviteter og et madværksted, hvor vi i fællesskab bliver inspireret til at spise mere groft og grønt. I forløbet vil der også være indlagt besøg af coach, Bjarne Platz, der kommer med et oplæg om det, at bryde vaner, samt et besøg af en kostvejleder fra Sundhedscenter Viborg. Endvidere er der indlagt refleksionsuger, hvor du selv arbejder videre med din livsstilsomlægning.

Mindre udgift til betaling af råvarer til madværksted må påregnes. Betaling herfor sker direkte til underviseren.

Målgruppe: dig, der har en BMI op mod de 30 eller derover.

Vanebryder udbydes i et nyt samarbejde mellem Sundhedscenter Viborg og LOF Midtjylland.

 

Læs mere: